首页 > 权威问答 > 可以通过俯卧撑宽肩膀吗？

问患者提问

可以通过俯卧撑宽肩膀吗？

我一直都长的比较瘦小，肩膀也不宽穿衣服的时候感觉衣服都很大撑不起来，之前有相过亲，但是对方认为我没安全感后来就没有继续交往下去了，想要通过锻炼让自己变得强壮些，可以通过俯卧撑宽肩膀吗？

提问时间：2020-03-30

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

一般情况下，在男性二十多岁发育完全后，身体的骨架是不会再改变的，所以通过一些运动锻炼身体其实是对身体肌肉的锻炼，而且俯卧撑也是通过锻炼肩膀上的肌肉，使再视觉上达到宽肩的效果。
建议可以去健身房咨询专业人士再进行相关的锻炼。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号