这种主要是因为运动量过大或者外伤等原因导致的韧带拉伤，目前炎症相对比较明显，所以容易出现疼痛，可以先用一些常规的消炎药。
建议用中药内服调理，药膏外敷，双管齐下做以辅助治疗，也可以做一下针灸调理。最近多注意局部关节休息，减少活动。
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