补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收，预防佝偻病，多晒太阳也会帮助钙的吸收，一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的。
鱼肝油能帮助钙的吸收，预防佝偻病，鱼肝油一天一粒不能多吃，早饭十分钟后吃。
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