你好，根据你所描述的情况，是属于腰椎盘突出的表现，建议及早就诊，防止病情恶化。指导意见对于腰椎盘突出，在日常生活方面，卧床要求卧硬床。
具体讲就是木板床上铺薄褥或垫子，较硬的棕床也可以。至于药物治疗方面需要遵医嘱。
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