骨盆前倾怎么办啊

病情分析：你好，根据你的情况分析

1.猫伸展式。主要是使脊柱活动，使腰肌放松。 划船式 、 船式等加强腹部腰部力量。骨盆前倾时，会造成腹肌的松弛和腰肌的僵硬，弹性减少，所以应该指导其

2.加强腹肌以及腰肌力量的体式。

3.蹲式，花环式以及其他前去的体式， 患者现在练习前去的体式很痛苦，循序渐进的练习，当患部得到缓和的运动后，会慢慢缓解的。意见建议：少坐，走路千万别内八。还有这个操，提臀的同时，对矫正骨盆前倾好像有作用。仰躺，双脚分开与肩同宽，双手手心向下置于身体两侧，抬着提起双膝，脚后跟尽量贴近臀部，接着提起腰部，坚持一分钟那样，放松，继续重复动作。去看看医生，让他给开一些药，同时给出食疗的建议。