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你好，我想问下夏天人特别热，大量出汗的话

你好，我想问下夏天人特别热，大量出汗的话会大量消耗体力和能量的吗，如何用这种方法减肥又不伤身体呢

提问时间：2020-06-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：大量出汗的话，身体会丧失较多的水分和电解质，不仅仅是消耗能量的问题，还会引起虚脱，对健康和生命产生危害。
意见建议：如果要减肥，要选择健康的方法，例如饮食调节配合运动锻炼，进食避免过多的含有脂肪、糖类的食物。夏天减肥的同时，及时补充水分和盐。

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