问题分析：你的情况很有可能是腱鞘炎，主要和平时活动过度，受凉以及扭伤等有一定的关系，中医认为是风寒阻络，引起不通则痛所引起的。
意见建议：根据你的情况应该是在早期，问题还不太严重。可以适当服用一些消炎止痛和舒筋活血的药物，主要劳逸结合，避免过度活动，避免受凉
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