乳房无硬块，触痛怎么办

从你的描述来看，你是患了男性乳腺发育症，又叫男性乳腺肥大症，有部分人和长期使用某些药物有关。一般要明确病因。可以认为所有的男子乳腺发育都是由于雌激素分泌增多或雄激素/雌激素比值降低所致。

雌激素过多是男子乳腺发育症的主要原因，所以一定要减少饮食中雌激素的摄入量和停用某些导致雌激素过多及乳腺发育的药物。

用药指导：可使用瑞龙乳安片，配合乳核散结片按疗程使用，一到三个疗程可取得明显效果。同时保持舒畅的心情，劳逸结合。

减少饮食中雌激素的摄入量和避免使用含雌激素的药物。保守治疗时间会较长，要有信心和耐心。