问患者提问

怎样才能把宝宝的锌给补上呢

宝宝出生的时候头发好黑，可是一个月以后头发黄的跟外国BB一样！到了5个多月的时候带她去做微量元素，检查出她缺锌，从那时候就开始买一些锌剂给她吃，可宝宝现在都一岁四个月了，头发还是那么黄，尽管她吃东西算比较厉害的，可是个头看起来却是瘦瘦小小的！还爱出汗！锌就那么难补吗？头疼呀，有什么好的方法能让锌快点补上的吗！谢谢啦！听说食疗比药疗要好，可是又该怎么做补锌的食物呢！猪肝宝宝不是很喜欢吃！

提问时间：2020-05-24

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

可以按照医生的指导进行补充。您现在还可以给宝宝添加蛋黄、肝泥、动物血、豆腐花等食物，但要在宝宝接受一种后再添加另外一种。
宝宝在吃完菜泥、果泥后不用再喝菜水和果汁了，如果宝宝顺口渴，可以给宝宝喝一些水。富含锌的食物有牡蛎、牛肉、猪肉、羊肉、肝脏、蛋黄、鱼及贝壳类、豆类等。

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