全天全身发烫但无发烧迹象，汗液湿黏。

注意饮食搭配和休息，如果晚上手脚心很烫那就用热水烫脚和手会很快缓解的。你的情况可能属于阴虚内热所致。可以去看中医，根据辨证适当服用如左归丸、大补阴丸等调理。

在饮食上，宜清淡易消化食物为主，多吃蔬菜水果，饮食多样化，尽可能多吃些白萝卜、银耳、百合、苦瓜、草鱼，甲鱼等滋阴的水果和食物，多饮水。