餐后2小时血糖10.2，请问怎样调理！谢谢！

病情分析：1、控制总量，而不只是控制主食量，全天主食量的分配方式: 休息患者每日200-250克（4-5两）从事轻体力劳动患者每日250-300克（5-6两）从事中等体力劳动患者每日300-350克（6-7两）从事重体力劳动患者每日400克以上（8两） 3餐的分配比例可以是早中晚餐各占1/3，或是早餐1/5、午餐2/5、晚餐2/5. 在主食定量的基础上，少吃精米白面，注意粗杂粮的搭配. 2、平衡营养成分，合理安排碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养物质的比例，其中肥胖者除烹调用植物油外，不主张食用其它脂肪类食物.消瘦者，副食中应适当增加蛋白质的摄入量，可占总热量的20%左右.蛋白质中最好有3分之一来自肉、蛋类，豆制品可以经常食用. 3、少食多餐，一日3餐，每餐不多于2两. 4、副食中应吃含粗纤维多的如:芹菜、木耳、香菇、海带、南瓜等蔬菜. 5、饮食清淡，不吃糖，少吃盐. 6、水果为含糖量低的:如西红柿，黄瓜，人参果， 7、戒烟限酒. 口服二甲双胍 成人开始一次0.25g（ 片） 一日2－ 3 次以后根据疗效逐渐加量一般每日量1 －1.5g（4 －6 片）最多每日不超过2g（8 片） 餐中或餐后即刻服用可减轻胃肠道反应不良 意见建议