戒烟的最好方法是

主要是靠自己的意志力,定一个戒烟日期.并且在你开始之前,定制一个计划.详细计划你如何对付诱惑和找出你的弱点是什么.还有,就从每一小时和每一天的实际施行开始做起.你可以用南瓜藤搅汁,用红糖或黄糖调,饮之神效.每日50g,每日一次,3ndash;5天即可.不过戒了之后可别再抽了,吸烟有害健康啊,效果非常好.目前为止是最快的了,就3ndash;5天就可以戒了