根据您的叙述，您的情况考虑是睑板腺囊肿的表现，也有可能是结膜炎、麦粒肿的表现。发病与疲劳、熬夜、情绪有关。可以请中医大夫看看，选择中药如龙胆泻肝汤、银翘散等加减调治。
保持心情舒畅同，避免疲劳，避免熬夜，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类的食物，饮食以八分饱为宜。
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