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失眠吃什么食物好呢

我朋友总说最近吃什么都香,感觉好像有点发胖,这种情况吃什么食物好呢?
提问时间:2020-05-08
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上使用药物进行治疗较好,生活上可以食用龙眼莲子粥,改善自己的失眠。

    平时注意劳逸结合。规律饮食。睡前可以喝点热牛奶。

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