问患者提问

酸奶什么时候喝最好

女，20岁我也每天早上都会喝一瓶酸奶，让我老公也喝一瓶，酸奶什么时候喝最好？

提问时间：2020-02-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每餐空腹时服用，可以充分吸收，酸奶除啦为人体提供能量蛋白质以外，由于是酸奶，含有大量助消化的酶类，可以帮助消化的，切忌在进餐后或脘腹胀满不适过程中服用，不利于消化与吸收的，进食量要适中，不要超量。

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