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余光总是会看别人，越想控制越控制不了

原先上课时，班上转来了一个学生，声音特别大，所以总是会分散注意力，会注意到他，余光总会往旁边看。后来不知是不是习惯了，看书时余光也会向别人看，怎么也集中不了注意力。想到这样子下去不行，上课一定要集中，但却更加严重了。

提问时间：2020-04-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你的描述，你是受到其他学生影响，自己长时间养成的不良习惯。建议你还是要依靠自身进行调理，只有自己从心里说服自己不要去看，不要去做才可以，只有强压自己不去想才可以。

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