肠胃湿热应吃那些食物啊

你好，凡是适用于热性体质，如发热，口渴，烦躁，咳嗽、胸痛、痰多等症状的食物都是寒性的，寒与凉是一致的指导意见建议，如水果中的香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、杨桃、桑葚、猕猴桃等，肉类中海鲜大多属于凉性，蔬菜中的木耳菜、慈姑、莼菜、发菜（龙须菜）、海藻，芦荟、海带、菜瓜、紫菜、草菇、黄豆芽、绿豆芽、苦瓜等等，希望对你有帮助