问患者提问

每天都做梦，睡午觉10分钟也做梦

应该从很小开始就每天晚上做梦了，也并不是因为什么心理压力大什么的，我上班午觉睡10分钟也会做梦，而且很多人反应我晚上老是讲梦话，我妈还带我敬过老爷，但是然并卵。我就想知道我这是病吗？不想吃安眠药怕形成依赖性，想知道还有别的方法可以改善吗？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，做梦是每个人都会有的，说明你睡眠浅导致的症状。这种情况建议你适当做做锻炼，不要想太多，一切顺其自然就可以，可以喝喝安神补脑液。

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