谷物可以保养卵巢和子宫，如果子宫和卵巢发育不健全的病人，可以适当的吃谷物，谷物含有非常丰富的维生素e以及人体所需要的蛋白质和生物淀粉等。
坚果类的食物修复子宫的效果非常之明显，坚果营养非常的丰富，而且含有大量的蛋白质和豆类完全可以媲美。
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