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运动过量会导致亚健康吗

每天慢跑60分种，然后是两节舞蹈课，也就是每天三个小时运动量，会不会过量运动过量会导致亚健康吗

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，一般是不会的，运动有助于健康，不会导致亚健康。

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