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怎样减肥又快又有效，怎么减去我的肚子。速求特意请假回家进行减肥的，前段时间吃太多食品了，导致身

提问时间：2020-02-26

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侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：少喝啤酒，人都说啤酒肚，喝啤酒过多，容易长肚子。建议要减肚子的童鞋不要再喝啤酒了意见建议：多做仰卧起坐，仰卧起坐可以有效的消耗肚子和腰部的脂肪，建议每天早上和晚上各做100个。

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