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晚上看教材就犯困怎么办

我今年初三，学业很紧，通常晚上看数理化的教材和做习题，早上背单词记文科的内容，但是晚上特别容易困，导致我当天的任务不能及时完成，我很着急啊！我怕落下学科希望能得到一些办法，帮助我晚上看书不犯困。

提问时间：2020-03-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般来说，晚上做习题比较好，看书是容易困的指导意见你好，建议你晚上不要看书，做习题吧，先做易做的，然后再做难的，这样会好些，另外，困时可以喝些茶或用凉水洗一洗脸，这样会好些

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