你好，朋友，根据你的描述，干点活就会腰酸背痛浑身无力，你这种情况考虑可能体弱肾虚引起的症状，建议你可以去医院中医科做肾虚检查。
你这种情况建议可以吃点六味地黄丸等药物来治疗,饮食可以吃点韭菜,海鲜,完全可以治疗的。希望我的回答能够帮助到你。
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