您好，根据您的描述，目前您这种情况，医院检查没有异常，建议您可以先暂时观察。你好，建议您不要过于紧张，注意多休息，保持充足睡眠，避免熬夜，清淡易消化饮食，不要吃生冷辛辣刺激性食物及油腻性食物，适当运动，加强抵抗力。
多吃新鲜蔬菜水果，多喝温水，避免便秘。
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