铜含量超标该怎么办啊？

含铜高的食物。如肝、血、猪肉、蛤贝类(蛤蜊、牡蛎、田螺、鱼类、乌贼、鱿鱼、坚果类(如花生、核桃、干豆类(豌豆、蚕豆、黄豆、黑豆、小豆、扁豆、绿豆、芝麻、可可、巧克力、明胶、樱桃和一些含铜高的蔬菜(蘑菇、荠菜、菠菜、油菜、芥菜、茴香、芋头、龙须菜等，也应少用或不用。