腿部肌肉疼，发软

人一上了岁数，身体各零件出问题也是正常的!指导意见如果不是病，那只有加强锻炼了，同时多吃些有益于腿部的食物，小米就有助于增强腿部力量，我肯定。

你可以在网上查查有益于增强腿部肌肉力量的食物，尽量不要吃或少吃经过二次加工的事物，那些食物中添加有防腐剂、色素等添加剂，多多少少对身体有害无益。