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个子矮吃碳酸钙D3片有助长高吗

您好，我今年十六岁高一女，个子比较矮长得很慢现在156左右，初潮在16年九月初，想知道如何在近两年快速长到163，现在每晚服用碳酸钙D3片能帮助长高吗?谢谢帮助。

提问时间：2020-03-23

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

维生素D有利于钙的吸收，但是不能帮助个子长高，可以睡前喝牛奶。建议，注意饮食，均衡营养，不要挑食，适当锻炼，多户外活动，保证充足睡眠。
以上是对“个子矮吃碳酸钙D3片有助长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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