身上痒要抓破了才舒服被子盖起热了也痒

根据你的描述你身上痒，要抓破了才舒服，被子盖热了也痒。考虑你是皮炎引起的症状。建议你应该外用皮炎平，平时吃食物应该注意，不要吃容易引起过敏的食物比如海鲜等。

平时多喝水，保持皮肤湿润。以上是对“身上痒要抓破了才舒服被子盖起热了也痒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！