女早上醒的早,然后就睡不着了,怎么破。每天也就睡6

问题分析：你好，出现这样的情况首先要查找原因，比如是否天亮过早，窗帘遮挡不严；是否精神压力大，思考问题过多等。意见建议：可以晚上提前睡觉，或者白天中午的时候加个午睡，都可以很好的补充睡眠。

这样的办法不行就要一些办法调理，比如用枸杞子、大枣、酸枣仁等泡水喝，有助眠作用。