你好，如果你的身体健康，消化及大便正常，一般是没有问题的一般是个体体质问题，如果消化及大便异常一般是由于脾虚所致。
饮食多样要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠
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