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睡觉的时候总是要集中精力想些事情才能睡得着是为什么

睡觉的时候总是要集中精力想些事情才能睡得着是为什么？要是什么都不想不管躺多久都不会睡着

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：是不是自己压力比较大啊，现在人的生活节奏都比较快相对压力也比较大。意见建议：不管您是上班还是上学建议您要多想开点，凡事别该自己太大的压力，慢慢学着给自己放松就好，一般失眠都是和自己周围的环境有很大的关系的。

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