消除肱三头肌疲劳

消除肌肉疲劳最好的方式就是按摩和针灸。如果自己想要解除肌肉疲劳后地酸痛，当天可以用冰袋凉敷，第二天可以用热毛巾敷。

这种方法可以有效地解除肌肉酸痛地情况。建议你可以尝试当天凉敷，24小时后热敷。如果你的肱三头肌酸痛的情况持续加重，需要考虑肌肉拉伤，建议你去外科或中医科就诊。