坏心情会导致高血压，因为高血压也与情绪变化和疲劳密切相关。放松，好好休息，确保充足的睡眠。如果太高，你必须口服药物。
安静休息时看看血压。血压仍然很高，你应该注意它。平时，吃低盐低脂肪的食物，少吃辛辣刺激的食物。少吃油腻的油炸食物。
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