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产妇气血不足怎么调理

刚生完宝宝，可最近总是脸色看起来有些萎黄有时候还头晕目眩的，睡眠也不好，也没什么食欲，感觉气不都用，后来看说是气血不足，那请问，孕妇产妇气血不足怎么调理呢？

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般这种情况尤其是产妇都是要从饮食方面着手的，吃点补气补血的食物，比如;牛肉、鱼肉、鳝鱼,注意鳝鱼要是红烧的，补血效果更为显著，再有可用红小豆、红枣、红花生米熬粥喝，对于补气补血也是有效果的，再有注意保持心情愉悦，注意休息！

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