你好这位朋友,早上经常吃鸡蛋炒饭没有不会的作用,就是缺乏新鲜的蔬菜,还得注意,油不要放的太多就可以了。,建议鸡蛋炒饭中加一些胡萝卜、或是黄瓜、西湖瓜比较好,营养充足,对身体发育有帮助。
炒饭还不腻。
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