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问患者提问

女生裸睡有什么好处？朋友和我说她自己平时喜欢裸睡，且裸睡有很多好处。

朋友和我说她自己平时喜欢裸睡，且裸睡有很多好处。我想问一下裸睡都有哪些好处呢？

提问时间：2020-09-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

裸睡有利于大脑皮层代谢，可以有效地放松肌肉，缓解白天因紧张引起的肩颈腰痛。还可以促进新陈代谢，有利于血液循环，可增强皮肤的排泄和再生。
能让人更加放松，减少入睡时间，增加睡眠质量。

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