问患者提问

我怀孕四个月，经常睡觉做梦，可每天也不累

提问时间：2020-03-16

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，睡眠中多梦的情况与神经系统兴奋有关，与怀孕时睡眠不舒适也有一定关系，建议放松心情，将卧具调整到舒适的状态，睡前饮用牛奶有利于睡眠，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视。

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