围绝经期用中药保养卵巢的方法

配方：女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克　制作与食用：大火沸腾后以文火慢煎1小时饭前服1天两次1次1碗;在月经干净后连续服两周到下个月经期完后再服连续服3个月经周期　配方：红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3～4个　制作与食用：先将猪蹄去毛洗净用1500～2000毫升水慢火熬3小时后将花生、红枣和莲子放进去同煮1小时每天早晨和临睡前空腹喝1小碗　此外要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等