老是扭到腰怎么回事

问题分析：总是出现急性腰扭伤的情况 如果排除脊柱病理性的病因 常见的原因就是 腰背肌力量薄弱 腰椎稳定性差的原因造成的 与缺乏腰背肌的日常锻炼 及 长时间保持腰椎不正确的姿势工作或者学习有关意见建议：

1.发生急性腰扭伤 就要严格卧床休息 2-4周 睡硬板床

2.对症治疗 如镇痛 封闭治疗

3.局部理疗 按摩 针灸 热敷等

4.腰背肌的功能锻炼 如飞燕点水 循序渐进

5.积极去除腰椎的其他不稳定因素