头发老是出油用什么洗发水

问题分析：您好，头发比较油的话建议使用一些专门针对油性发质的食物，其次日常生活习惯和饮食对缓解头发过油也是很有效的。

意见建议：建议首先要保持良好的精神状态，避免忧郁、神经紧张以及情绪大幅，其波动。其次，生活要规律，保证有充足的睡眠，适当参加体育活动，使大脑得到充分的调整和休息注意饮食平衡，再次，严格限制脂肪类食物的摄入量。

避免吃刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜酒等，多吃新鲜蔬菜、水果及海藻类食物。洗头是应该轻柔避免直接抓挠，发型应以短发为主，避免长发，使头皮多与空气接触，减少油脂分泌。