贫血月经量少怎么办呢？

你好，首先查明你出血的原因，对症治疗。女性一生中多有耗血或失血。下面给你介绍几种补血方法：

1.生活的调理：保持心情舒畅,避免剧烈活动,劳累。体位改变应缓慢进行,以免产生急性脑缺血而晕倒。

2.饮食的调摄：多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物,如蛋黄,牛肉,肝,肾,海带,豆类等.不饮茶,茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。吃一些维生素C,有利食物中铁的吸收。使用传统的铁锅煎炒食物,锅与铲之间的磨擦会产生许多微小的碎屑,在加热过程中,铁可溶于食物之中,故铁锅是一种很好的补血器皿。