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蜂蜜在一天中什么时候喝最好

我知道蜂蜜是很好的保健品，非常滋润，最近去买了一些蜂蜜，打算每天泡着喝，但据说蜂蜜不同时候喝是不一样的，那什么时候喝是最好的呢？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

具体要看你想要什么样的功效，蜂蜜可以早晚各一次泡着喝，早晨喝可以促进排便，可以消除人体的饥饿和疲劳，快速补充能量。
睡前喝蜂蜜，其中的维生素和葡萄糖可以缓解神经紧张，促进睡眠，而且没有副作用。

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