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晚上一个人睡觉很怕。怎样才能克服那种心

晚上一个人睡觉很怕。怎样才能克服那种心理？晚上一个人睡觉很怕。怎样才能克服那种心理？

提问时间：2020-06-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上一个人的时候感觉到害怕，这是好多人有这样的心理。这是一种自我暗示，用自己的害怕来吓唬自己，所以及时的调整自己，让自己感觉到很有能量，没有什么可怕的，做一些积极的心理暗示会有好处

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