脚踝韧带拉伤，两年不见痊愈

两年前下楼梯时不小心扭到脚踝，当时是晚上也没有及时冷敷，还走了一些路，当时脚就肿的特别厉害，有淤青。去校医院检查是韧带拉伤，医生开了独一味，做了3周的康复治疗，差不多两个月才好。现在不知道怎么回事，走路一多脚就难受，还会经常扭到脚，扭到之后我回来就用冷水泡，下雨天脚也难受，脚踝蹲着一挤压有酸痛感