儿童缺钙铁锌该怎麽办？

你好，现在孩子缺锌、缺钙是十分普遍的现象。缺锌容易引起孩子生长发育迟缓、缺钙容易引起夜间哭闹，睡眠不实等等。引起缺锌、缺钙的常见原因就是孩子偏食。

指导意见建议最好的补充方法是食物补充，因为食物中的钙锌等微量元素最容易被吸收。所以平时可以多吃一些富含钙、锌的食物，比如鱼虾、蟹、海带等海产品。

这些食物含有的微量元素比较丰富。只要平时饮食中适当多吃一些，时间久了，自然营养平衡。一定不要偏食。如果想药物补充，可以用葡萄糖酸锌或钙剂口服，同时配合维生素D促进钙吸收。