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补钙产品是饭前吃还是饭后吃好些

宝宝今年三岁了最近晚上睡觉的时候感觉很不踏实，老是翻来覆去，都说孩子晚上睡觉爱动是在长身体，而且我家孩子确实比同年的孩子要矮一点，想给孩子补钙，请问补钙产品是饭前吃还是饭后吃好些？

提问时间：2020-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

是否需要补钙建议家长带宝宝到医院做详细的微量元素检查，另外补钙最好是在饭后特别是傍晚的时候最好，而且最好每天坚持才会看到效果。
此外，家长也可以在饮食上给孩子进行调理，尽量少给孩子吃垃圾食品，要保证营养的均衡，不能偏食，也要适当的做锻炼。

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