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肚子和大腿都很胖,午饭最好吃些什么我想问问,午饭吃什么

病情描述:肚子和大腿都很胖,我想问一下，午饭最好吃些什么想得到怎样的帮助:我想问问，午饭吃什么，比较不容易胖

提问时间：2020-08-29

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

建议养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,进食速度要慢,不吃甜食,坚持晚饭30分后快步走半个小时以上.这样不用多久就能瘦下来了.,你好!根据你的描述建议你到医院做个检查,减肥最好的效果就是节食,少吃多餐,多吃些水果,你平时可以喝一些柠檬汁和白萝卜水试试,一定要坚持才有效果,祝你早日瘦下去!

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