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因件小事两周没睡好，导致身体气血不足，浑

因件小事两周没睡好，导致身体气血不足，浑身无力，出现了一些并发症，如心惊，失眠等。现在后悔，可已抑郁

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

心理分析：您好，您说的小事是导致您抑郁失眠，浑身无力的主要原因。心理指导：建议您辩证的看待这件不良事件，学会分享让亲朋帮助自己打开心结，另外适当体育锻炼、听音乐或者让自己进行一次玩出旅游让自己身心彻底放松，对不好事件彻底释怀是您病情缓解的关键因素。

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