十岁小孩没事总吃手指，上课注意力不集中。

问题分析：你好，根据你的描述，孩子吃手指，注意力不集中，可以多和孩子交流，接受心里疏导。意见建议：建议多和孩子交流，让孩子改掉这种坏毛病，尽量克制自己，转移视线做自己喜欢做的业余爱好，注意力不集中，家长和老师多配合，有进步时要多夸奖孩子多鼓励孩子，让孩子树立起自信心，提高孩子学习的积极性，提高自控能力，多吃些含锌含铁丰富的食物，少吃含铅的食物。

希望对你有帮助。