你好，根据你的描述，考虑是上呼吸道感染的症状，咽喉部炎症加上进食刺激性食物引起唾液分泌旺盛或者胃酸过多引起反流，建议可以多喝白开水，清淡易消化饮食，忌食辛辣刺激性油腻的食物，规律作息，避免受凉劳累过度。
症状持续不缓解去医院就诊检查，及时治疗。
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